Czy karate jest dla dzieci?

Uprawianie oryginalnego karate umożliwia prawidłowy rozwój fizyczny oraz rozwój charakteru i osobowości ćwiczących. Rodzice wybierają karate
ponieważ jest ono bezpieczne, wpływa korzystnie na zdrowie i charakter ich dzieci.

Prof. Tomasz Karski, kierownik Katedry i Kliniki Ortopedii i Rehabilitacji Dziecięcej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, twierdzi, że: „Karate, dbając o harmonię budowy ciała, przez czynne ćwiczenia chroni narząd ruchu przed wieloma schorzeniami i deformacjami. Jeśli dziecko ćwiczy karate, rodzice mogą spać spokojnie i nie bać się o kręgosłup swojego dziecka! Karate zapobiega skoliozom, karate leczy skoliozy!”.

O wartościach wychowawczych płynących z uprawiania karate nie trzeba przekonywać. Dzieci uczą się zasad obowiązujących w dojo, szacunku do swojego nauczyciela, współćwiczących oraz do samych siebie. Nieustannie pracują na swoim rozwojem, pokonując kolejne kroki do ustabilizowania emocji.

Czy dzieci powinny ćwiczyć samoobronę? (Anna Augustowska, Gazeta Wyborcza)30/03/2008

Kiedy Jacek coraz częściej zaczał wracać za szkoły zaryczany, z poobrywanymi guzikami i siniakami na ciele, musiałem jakoś temu zaradzić. Kiedyś sam byłem szkolną ofiarą” i wiedziałem co się wtedy czuje – opowiada ojciec 12-letniego chłopca. – Wpadliśmy na pomysł, że Jackowi pomogą treningi karate. Doskonalenie siebie- Jeśli Jacek należy do dzieci wytrwałych i cierpliwych, konsekwentnie dążących do wyznaczonych celów, w karate odnajdzie nie tylko sztukę skutecznego oddawania ciosów” – mówi psycholog Maria Dąbek, która w terapii z pacjentami często zaleca treningi sztuk walki.Te treningi są bowiem czymś więcej niż tylko kopaniem i uderzaniem -twierdzą psychologowie. Pomagają w kształtowniu pewności siebie, podnoszą poczucie wartości, uczą stanowczości a także koncentracji
(jakże potrzebnej w szkolnej nauce), spokoju i odpowiedzialności.Ale nie każdego. Doświadczeni instruktorzy szybko potrafią wyłowić z grupy młodych zawodników niedoszłych następców Bruce Lee”.-Jeśli młody człowiek zapisuje się na treningi tylko po to, aby w ciągu trzech tygodni nauczyć się mocnych chwytów” i później przy ich pomocy zostać szefem bandy na podwórku albo terroryzować słabszych, już na początku bardzo się rozczaruje -mówi wieloletni trener karate…

Walcz ze sobą

Celem karate nie jest pokonanie przeciwnika, lecz samego siebie. Kto tego nie zrozumie, nigdy nie będzie dobrym karateką – Tę zasadę wpajamy naszym uczniom już od pierwszego treningu – A wszystkie cykle zajęć rozpoczynamy od nauki technik obronnych, ponieważ zasadą karate jest nie uderzać pierwszym.Wielu rodziców z zadowoleniem odkrywa, że ich domowy karateka” pod wpływem treningów nie zamienia się w agresywnego zabijakę, a wręcz odwrotnie – zyskuje coraz wyższą samokontrolę i opanowanie.- Zauważyłem, że kiedy Jacek z różnych powodów jest wściekły, bo dostał zły stopień w szkole czy pokłócił się w domu, zamiast – jak kiedyś – wybuchnąć złością, zamyka się w swoim pokoju i medytuje. Takiego stosunku do własnych emocji nauczyło go karate – twierdzi ojciec Jacka.
Pierwsza klasa” dla początkującego opiera się na stawaniu twarzą w twarz z przeciwnikiem. Jeden trenuje opanowanie – nie może drgnąć mu powieka, podczas gdy drugi ćwiczy tradycyjny okrzyk bojowy i wymierza cios w kierunku twarzy partnera, w ostatniej chwili zatrzymując się tuż przy jego policzku.
Zachowanie pokerowej twarzy w tej sytuacji nie jest łatwe, ciało odruchowo się kurczy, a głowa wykonuje unik. W końcu jednak zawodnicy uczą się stać spokojnie w obliczu zagrożenia”. Pełne skupienie, serce bije normalnie, ręce przestają się pocić, a wzrok z uwagą skupia się na partnerze.- Nowe umiejętności pomagają uczniom w sprawach, które wykraczają poza salę treningową. Dzieci stają się bardziej stanowcze i odważne. Śmiało wyrażają myśli – sztuczne zagrożenie hartuje i łatwiej pokonać rzeczywiste trudności – mówi psycholog Maria Dąbek.

Sprawny jak karateka

Wojtek nigdy nie umiał biegać tak szybko jak koledzy z klasy. Na szkolnych meczach piłki nożnej siedział na ławce rezerwowych. Nie trafiał piłką do kosza, a kiedy biorąc rozpęd przy skoku w dal potknął się i skręcił nogę w kostce – ostatecznie znienawidził zajęcia z wf. Zaczął chorować” i wymyślać nowe powody, aby tylko uniknąć uczestnictwa w lekcjach wychowania fizycznego.Wtedy trafił na treningi karate. Powoli zaczął się rozkręcać, ćwiczył w swoim tempie, zdobywając coraz większą koordynację ciała, rozciągając wszystkie partie mięśni – w karate, tak jak w balecie pracuje zarówno górna, jak i dolna część ciała. Chłopcu powiększyła się pojemność płuc, gibkość, refleks, siła mięśni. Stwierdził, że urósł.-Na świecie są drużyny lekkoatletyczne, które używają treningów karate aby poprawić formę – Poza tym treningi karate są dla wszystkich, bez względu na predyspozycje fizyczne. Niskich i drobnych będą stymulowały do rozwoju; dzieci z nadwagą na pewno schudną i nabiorą lekkości ruchu; wszyscy zyskają dobra formę -chociaż nie wszyscy dojdą do najwyższego stopnia sztuki: czarnego pasa.

Rodzicu przezorny

Bloki, uderzenia, cięcia, kopnięcia, ciosy, a wszystko przy akompaniamencie krzyku -wielu rodziców właśnie tak widzi tę dyscyplinę sportu. Prawie wszyscy boją się, że uprawianie karate wzmaga agresję i popędliwy Jaś dostaje do ręki fachowy sposób na fachowe lanie innych”.Wiele osób obawia się też urazowości, nieszczęśliwych wypadków, widzi rozbite nosy i ręce na temblaku.- Takich rodziców zapraszam na treningi. To prosty i jednoznaczny sposób rozwiania wszelkich obaw. Rodzice, jeśli chcą, mogą towarzyszyć swoim dzieciom na zajęciach, śledzić ich postępy a także pomagać w motywowaniu do dalszej pracy – najważniejsza bowiem jest tu wytrwałość.


Co oferujemy?


Karate dla dzieci

Karate dla młodzieży i dorosłych

Samoobrona dla 30-to, 40-to latków

Wyjazdy wspólne

Jeśli chcesz:


- nauczyć się najskuteczniejszej samoobrony wg szkoły okinawańskiej shorinryu o najdłuższej tradycji karate

- podnieść Swoją sprawność fizyczną,

- ukształtować Swoją sylwetkę

- pozbyć się zbędnych kilogramów

- pozbyć się stresu?

Rodzicu, jeśli chcesz:

- zapobiec / skorygować u dziecka wady postawy,

- nauczyć dziecka dyscypliny i koncentracji,

- upuścić energii dziecku w sposób kontrolowany

Sprawdź naszą ofertę dla Ciebie

W Naszej Akademii możesz uczęszczać na zajęcia karate bezpłatnie!

Jeśli masz lub możesz mieć karte sportową jedną z poniższych jako dorosły czy dziecko bo jesteśmy partnerami tych kart Wiedz,że jesteśmy jedyną szkołą karate w Lublinie która jest partnerem systemów kart sportowych w Lublinie i okolicach.

Gotowy na nowy krok w swoim życiu lub swojego dziecka?


Zarejestruj się

694 830 919



Akademia Okinawa Karate Shorinryu MArcin Frelich

Kliknij przycisk, żeby zobaczyć nasze lokalizacje

Adres Miejsca LUBLIN Obiekt Dodatkowe informacje
Lublin, Ulica Zuchów 1 Szkoła Podstawowa nr. 21 Grupa dziecięca, młodzież i dorośli
Lublin, ulica Władysława Jagiełły 11 Szkoła podstawowa nr. 52 im. Marii Konopnickiej Grupa dziecięca, młodzież i dorośli
Lublin, ulica Adama Mickiewicza 24 Szkoła Podstawowa nr 2 im. J. Kochanowskiego Grupa dziecięca, młodzież i dorośli
Lublin, ulica Konstantynów 1G Hala sportowa Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Grupa młodzież i dorośli,studenci profesjonalana sala sztuk walki
Lublin, ul. Sławinkowa 50 Zespół Szkół nr 12 Grupa dziecięca, grupa młodzież i dorośli
Lublin, ulica Wojciechowska 29 Hotel Agit Grupa dziecięca Siłownia dla rodziców podczas zajęć z dziećmi z rabatem!
Lublin, ulica Tatarakowa 28 Dom Kultury " Łęgi " Grupa dziecięca, grupa młodzież i dorośli
MIEJSCA POZA LUBLINEM
Jastków Aleja Warszawska 43 Jastków Szkoła Podstawowa Grupa dzieciąca
Mętów, Mętów 124 Zespół Szkół w Mętowie Grupa dzieciąca
Jakubowice Konińskie, ulica Szkolna 69 Szkoła Podstawowa Grupa dzieciąca
Jabłonna, ul. Szkolna 2 Szkoła Podstawowa w Jabłonnie Grupa dzieciąca

W przygotowaniu nowe lokalizacje!

Proszę o kontakt gdyby grupa osób chciała żebyśmy gdzieś poprowadzili zajęcia.

W tym celu skontaktuj się ze mną.

Możesz skontaktować się ze mną:

Telefonicznie - Sensei Marcin Frelich 694 830 919

Mailowo senseifrelich@okinawakarate.lublin.pl

Za pomocą formualrza kontaktowego dostępnego Tutaj