Karate dla młodzieży i dorosłych

Strona główna > Oferta > Karate dla młodzieży i dorosłych

Wiek starszej podstawówki, gimnazjum

 

Zajęcia nastawione na trening fizyczny mający wyrobić w uczestniku siłę, refleks i technikę. Program zajęć ma zadania: po pierwsze uczy karate tradycyjnego samoobrony po drugie (dla chętnych) uczy karate sportowego = rywalizacji. Ponadto zajęcia mają na celu wyrobienie w uczestniku umiejętności:

  • koncentracji,
  • pracy w grupie,
  • samokontroli
  • oraz zajęcia uczą odporności na stres, pokonywanie własnych słabości, zdyscyplinowania Możliwość brania udziału w zawodach sportowych na szczeblu klubowym, regionalnym i krajowym.

 

Organizujemy obozy letnie i zimowe, spotkania integracyjne.

*Wiek szkoły średniej,studiów oraz dorośli.

Nauka karate zgodnie z tradycyjnymi wartościami oryginalnego Karate z Okinawy:

ćwiczenie technik i pozycji w postaci kata(układów) z których przechodzi się do ćwiczenia sytuacji samoobrony (bunkai i kumiwaza) a z nich przechodzi się do ćwiczeń walki (kumite) z jednym lub kilkoma przeciwnikami- logicznie i metodycznie ułożona metoda ,

te rzeczy uzupełniane są o Trening utwardzania ciała (Kitae Kata) które są kluczowym ćwiczeniem w okinawa karate i nie mogą być zastąpione treningiem na przyrządach

Uczestnictwo w zajęciach daje umiejętność reakcji na sytuacje zagrożenia, rozładowuje stres, daje możliwość ukształtowania odpowiedniej sylwetki ciała. Uczestnik zajęć ma poczucie lepszego wyglądu i samopoczucia. Ma to służyć lepszemu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu.

Ponadto uczestnictwo w zajęciach daje możliwość podniesienia swojej sprawności fizycznej poprzez ćwiczenia siłowe, gibkościowe, koordynacyjne,oddechowe.

  • Do ćwiczeń wykorzystujemy sprzęt specjalistyczny: tarcze, łapy, ochraniacze,maszyne do rozciągania oraz makiware(deskę charakterystyczną dla oryginalnego karate wyrabiająca efektywne=miażdżące uderzenia)

 

Ponadto nauczamy KOBUDO(walka bronią okinawańską) typu kij, nunchaku,tonkuwa,sai i inne

Organizujemy wyjazdy letnie i zimowe, spotkania integracyjne oraz jako jedyni w Lublinie wyjazdy szkoleniowo-turystyczne grupowe na OKINAWE – niezależnie od umiejętności karate

 

DOŁĄCZCIE DO NAS!

tel.694 830 919

www.okinawakarate.lublin.pl