Wiek starszej podstawówki, gimnazjum
Zajęcia nastawione na trening fizyczny mający wyrobić w uczestniku siłę, refleks i technikę. Program zajęć ma zadania: po pierwsze uczy karate tradycyjnego samoobrony po drugie (dla chętnych) uczy karate sportowego = rywalizacji. Ponadto zajęcia mają na celu wyrobienie w uczestniku umiejętności:
- koncentracji,
- pracy w grupie,
- samokontroli
- oraz zajęcia uczą odporności na stres, pokonywanie własnych słabości, zdyscyplinowania Możliwość brania udziału w zawodach sportowych na szczeblu klubowym, regionalnym i krajowym.
Organizujemy obozy letnie i zimowe, spotkania integracyjne.
*Wiek szkoły średniej,studiów oraz dorośli.
Nauka karate zgodnie z tradycyjnymi wartościami oryginalnego Karate z Okinawy:
ćwiczenie technik i pozycji w postaci kata(układów) z których przechodzi się do ćwiczenia sytuacji samoobrony (bunkai i kumiwaza) a z nich przechodzi się do ćwiczeń walki (kumite) z jednym lub kilkoma przeciwnikami- logicznie i metodycznie ułożona metoda ,
te rzeczy uzupełniane są o Trening utwardzania ciała (Kitae Kata) które są kluczowym ćwiczeniem w okinawa karate i nie mogą być zastąpione treningiem na przyrządach
Uczestnictwo w zajęciach daje umiejętność reakcji na sytuacje zagrożenia, rozładowuje stres, daje możliwość ukształtowania odpowiedniej sylwetki ciała. Uczestnik zajęć ma poczucie lepszego wyglądu i samopoczucia. Ma to służyć lepszemu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu.
Ponadto uczestnictwo w zajęciach daje możliwość podniesienia swojej sprawności fizycznej poprzez ćwiczenia siłowe, gibkościowe, koordynacyjne,oddechowe.
- Do ćwiczeń wykorzystujemy sprzęt specjalistyczny: tarcze, łapy, ochraniacze,maszyne do rozciągania oraz makiware(deskę charakterystyczną dla oryginalnego karate wyrabiająca efektywne=miażdżące uderzenia)
Ponadto nauczamy KOBUDO(walka bronią okinawańską) typu kij, nunchaku,tonkuwa,sai i inne
Organizujemy wyjazdy letnie i zimowe, spotkania integracyjne oraz jako jedyni w Lublinie wyjazdy szkoleniowo-turystyczne grupowe na OKINAWE – niezależnie od umiejętności karate
