Samoobrona dla 30-to, 40-to latków
Zajęcia uczą samoobrony: specjalnie przygotowany program nauki jak wyjść obronnie z sytuacji zagrażających zdrowiu lub życiu oraz rabunku siebie lub swoich bliskich Uczestnictwo w zajęciach daje umiejętność:
- reakcji na sytuacje zagrożenia,
- rozładowuje stres,
- daje możliwość ukształtowania odpowiedniej sylwetki ciała,
- Uczestnik zajęć ma poczucie lepszego wyglądu i samopoczucia. Ma to służyć lepszemu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu.
Ponadto uczestnictwo w zajęciach daje możliwość podniesienia swojej sprawności fizycznej poprzez ćwiczenia siłowe, gibkościowe, koordynacyjne,oddechowe.Dużo ćwiczeń wykonywanych jest na sprzęcie typu: poduszki,worki.
Szczególnie polecamy rodzicom dzieci które uczęszczają do Nas na zajęcia gdyż w kilku lokalizacjach utworzono grupy dorosłych i dzieci w tym samym czasie
Dołącz do Nas i Ty!